冬去春来，天气由寒逐渐转温，人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而，“春天孩儿面，一天变三变”，此时家长别急着把孩子厚棉衣脱掉，最好再捂一捂，如此可以使儿童稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化，体温调节与此时的环境温度保持一个相对稳定的状态，抵御料峭春寒的侵袭。此外，相比南方，北方四季鲜明、气温变化明显，小儿春捂更为重要。
    春捂的好处：
    1、帮助儿童调节体温 无论四季气温如何变化，人体的温度是恒定的，一般保持在36~37度之间。除了依靠自身血管收缩、皮肤出汗以外，我们还需要通过增减衣物来维持体温。若是过早把儿童棉衣脱掉，那么其恒定温度调节大受影响，不利于身体健康。
    2、帮助儿童预防流行疾病 早春气温变化剧烈、忽冷忽热、乍暖还寒，如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少，一旦突然遇到气温下降，孩子就难以适应，容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病，甚至引发春季呼吸道传染病。
    春捂的时机：
    1、气温 一般可将15度作为是否进行“春捂”的临界温度，就是说当气温大于15度时，便可以不捂了。但是，如果日夜温差大于8度也要“捂一捂”。
    2、时机 根据天气预报，在冷空气到来前1~2天做好春捂的准备。
    3、持续时间 一般冷空气结束后，最好再捂一周为宜。
    春捂时的注意事项：
    1、衣服要递减 初春时，儿童的机体防御系统才刚刚活跃，减衣服时要循序渐进，不要着急换上薄的衣服，而要一件件脱掉冬衣。
    2、穿衣“下厚上薄” 从中医角度来说，寒从足下起，现代医学研究也表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，儿童春捂重点在双脚及头颈。
    3、春捂要有度 说“春捂”好，贵在讲究适度。如果孩子整天处于衣被过厚，保暖过度的情况下，得不到锻炼，就会影响身体耐受力的形成，抗寒能力也会下降，还容易出现“过热综合征”，其主要表现有高热、抽搐、呕吐、腹泻。
    4、讲究科学饮食 春天注意调养肝气，去春火，建议适当多吃一些韭菜、芹菜、油菜、胡萝卜、黑米、豆制品、红枣等食品。

                  儿科   卞成磊