现代人自然就拥有平和健康体质的人很少，要想得到一个好的体质，提升免疫力，就离不开调养。时至“立冬”，已进入了一年中调养进补的最好时机，调养的方法很多，中药、养生茶、药膳等都不失为一种好方法。不过，中医膏方却以效果显著、服用方便、口感较好、副作用小等优点被越来越多的人追捧。
       对近些年来持续升温的膏方热，基层中医指导科科长张健说，由于膏方的良好养生效果和保健疗效，很受老百姓欢迎，如今不少市民自己在药店甚至网上购买各种膏方补药。他指出，膏方并非人人适合，盲目服用会存在一定的不良反应，要经过正规医院的膏方门诊辨证论治后，才能开具符合患者身体情况的膏方。
       张健介绍，我院自2009年开设膏方门诊，有多位名中医坐诊为患者量身定制个性化膏方，为保证膏方的制作工艺和质量标准，医院多次派专人参加山东省中医药管理局组织的中医膏方临床应用培训班，让中医膏方这一中医药文化的重要遗产在我市得以传承和推广。
       膏方又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医八种剂型（丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭）之一。膏方的历史悠久，具有很好的滋补作用，《金匮要略》、《千金方》等都有关于膏方的记载。膏方一般由20味左右的中药组成，可分为荤膏和素膏，加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋为素膏；加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等动物胶收膏的膏滋为荤胶。膏方虽不如汤剂药效快，但能长期调补身体，由于加入了蜂蜜、冰糖等，口感更好；与丸药相比，膏方的原料可任意变化，更符合个人体质和病情的需要。
       张健强调，膏方虽好，但服用非常有讲究。
       适宜人群
       膏方的适应人群很广，总括起来有以下几类：亚健康状态者，如平时无明显疾病却容易感冒，或长期劳累或压力过大的人；患慢性疾病或久病而致全身虚弱的人；术后、放化疗后、出血后、大病重病后的康复期患者；妇女更年期、产后，以及中老年人、儿童等。
       调脾在先
       对于一些舌苔厚腻、消化不良、经常腹胀等脾胃功能虚弱的患者进补前一定要先调脾胃，服一些“开路药”，如陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等，以改善脾胃功能，若直接服用滋补膏方，必然会加重上述症状。
       一人一方
       膏方的成分复杂，每种都有特定的适用人群，不可盲目相信市场上一些宣称包治百病的“万能膏方”，“众人一方”的膏方不但未必有益，还有可能适得其反。膏方讲究“一人一方”，选择膏方一定要到正规医院，在专业医生的指导下服用。
       先辨体质
       中医将人体体质分为九种类型，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，进补膏方前一定要先辨明自己的体质，做到辨证施治，量体用药。气虚体质者要重用人参、黄芪、茯苓、白术等制成的膏方；血虚体质者要重用阿胶、熟地、当归、白芍等制成的膏方；阴虚体质者要选用麦冬、沙参、龟板、枸杞等制成的膏方；阳虚体质者要重用鹿角胶、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方。
       掌握服法
       制好的膏方应储存于密闭的瓷罐中，每日清晨取一汤匙（约10--15克）用开水空腹冲服，也可用黄酒冲服。一般来说，服膏方应于立冬到次年立春前后服用，即11月上旬至次年2月上旬，约服用3个月左右；也可以在冬至到立春前后的1个半月内服用。宜从小剂量开始，逐渐加量，先从每日一汤匙开始，如无不适，可逐渐改为1天两次，早、晚各1次。
       注意忌口
       服用膏方期间还要忌口，避免辛辣、油腻食物，否则会降低膏方的疗效，或引起不良反应。如服用含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因萝卜是破气消导之品；服膏方时一般不宜用茶水冲服，因茶叶能解药性而影响疗效；如患者属阳虚者，应忌食生冷饮食；如属阴虚火旺者，则忌辛辣刺激性食物；如为哮喘患者，宜忌食虾蟹腥味等。此外，如遇感冒发热、伤食腹泻等，应暂停服用，待上述急性疾病治愈后，再恢复服用膏滋药，以免“闭门留寇”。
       不适应对
       服用膏方后，如出现饮食减少、脘腹胀闷、大便溏泻、舌苔厚腻等脾胃虚弱症状，可适当服用中成药参苓白术散、香砂养胃丸、藿香正气片，或中药陈皮、佛手、砂仁等健脾药泡茶饮用；若出现口渴、咽干、鼻燥等症，可选用柚子、甘蔗、柠檬等水果生津止渴，也可选用白木耳、麦冬等润肺生津。
       正确储藏
       膏滋药最好储存于瓷罐中，亦可用搪瓷烧锅存放，也可用塑料进行分包装，存放于阴凉处或冰箱中，不宜用铝锅作为容器。
       取用膏滋药时，不要每次用汤匙去舀，以免将生水带入罐里，使其发霉变质，而应该放一只固定的汤匙在罐里，既方便又干净。
       膏方门诊咨询电话： 6071903

宣教科  王伟