在这美好春光里，再加上即将到来的五一长假，我们惬意的享受着春日阳光，徜徉在花海的世界。可是很快我们会发现冬天时的白嫩皮肤，忽如一夜之间就迅速发黄变黑了！还有一部分人出现面部发红、瘙痒，更严重者甚至感觉连呼吸都困难了起来，这是为什么呢？这就是咱们要说的春季防晒的重要性，很多人觉得春天阳光柔和，天气不炎热，因此不需要防晒，忽略了防晒工作。其实，春季也是需要防晒，下面就跟大家聊一聊春季防晒的重要性。
      冬天的紫外线最少量，再加上穿的衣服又多，隔绝了皮肤与阳光的接触，所以皮肤会恢复自身的最白色度。好不容易白了，结果春天来了！春天的紫外线开始增加了，虽然地区不同所产生的量也会不同，但是大概4--5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线“伤了”脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了，一部分不幸的“妹纸”还会出现日光性皮炎！所以如果想在春天也继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。
      那么，应该怎样正确防晒呢？
      很多人会说我一直用着防晒霜啊，还有的说我又晒不着，我不去爬山，我就光在屋里不用防晒。其实大自然一年四季都是有紫外线照射皮肤的，所以一年四季都要做好防晒工作。
     一直用防晒霜的妹子要注意应用防晒霜的方法是否得当，比如一般早上提前一到两个小时就要擦防晒霜了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还需要让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下，连续户外活动时，需要每隔两到三小时就得补擦一次。还有就是你不出门晒太阳，但是其中一种UVA紫外线也会穿透到室内，再加上我们经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的地方拍照等，这一点被很多人所忽略，而且长期在电脑前工作者，使用手机频率高者，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。室内防晒如果不喜欢太过厚重的防晒霜，也可以选择有防晒指数的隔离产品。
      除了应用防晒霜防晒以外，我们还可以用衣服、帽子、遮阳伞进行防晒。当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为佳，可以起到较好的防晒效果。由于白色衣服只会反射热度，没办法阻挡紫外线，穿了白色衣服，紫外线是会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使得皮肤更加黝黑，更加容易老化。
      还有就是可以饮食防晒。春天了，大家都爱吃点野菜，既没有污染，又可以解解毒，但是殊不知大部分的野菜都有光敏感性，吃了之后，如果再暴晒，就可以引起日光性皮炎，我想这也是咱们的老祖宗没把野菜当蔬菜的原因之一吧！应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。可以选择多吃维生素C的产品，维生素C可以说是永远的美肤圣品，例如番石榴、奇异果、草莓等都富含维生素C，既能有防晒抗氧化作用，又能起到美白的功效。
      此外，还有一些服用光敏感药物（如心血管药胺碘酮、硝苯地平，沙星类药物，降糖药，尤其是注意一下抗过敏的药物也会有光敏感性）的人群，也要特别注意防晒。
      五一小长假即将到来，为了我们的皮肤健康，为了尽情享受这妩媚春光，为了玩个痛痛快快，让我们武装起来----做好防晒，向着健康快乐出发！
                                                                                                  皮肤科    卢炳芳