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杏林通讯第184期

夏季如何预防哮喘？

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2016年7月18日

      夏天悄悄来临，由于哮喘患者的气道存在炎症，一遇见冷空气的刺激，就容易哮喘发作，而现在夏天正是屋内开空调的频繁季节，屋内屋外温差大，因此进入了哮喘的高发季节。夏季我们应如何预防哮喘发作呢?
      1、注意温差：现在夏天正是屋内开空调的频繁季节，屋内屋外温差大，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意颈部的保暖。在衣料的选择上以纯棉织品为宜，且要求面料光滑、柔软平整，不宜过紧。衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。外出注意戴口罩。
      2、调整饮食：饮食上可多食入些高蛋白质食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等。肥肉、海鱼、虾蟹等油腻荤腥食物，有助湿、生痰、动火之弊，吃了易引发哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。多吃含维生素C的蔬菜和水果，如柑桔、橙、猕猴桃、西红柿、菠菜、小白菜、青菜等。总之，哮喘患者的饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
      3、适当锻炼：哮喘患者应减少剧烈运动，可选择慢跑、散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。哮喘患者还可进行深呼吸锻炼。适当地接触冷水，每日进行晨跑等。
                                                                                                                             肺病科护理组李淑玉

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