近几年来，除电脑、电视外，手机、平板等数码产品的普及，使众多的未成年人沉溺其中，但是未成年人视力发育还不成熟，在近距离接触数码产品时，容易造成用眼不当而形成眼疾。一旦视力受损，易造成营养不良、思维受到限制等危害。６月６日第二十个全国“爱眼日”到来之际，山东省中医眼科学会副主任委员、潍坊名医、诸城中医医院眼科主任孙洪然发出呼吁：关爱未成人眼健康，刻不容缓。
三大因素影响未成年人视力健康
孙洪然指出，用眼过度、忽视用眼卫生和意外伤害是影响未成年人视力健康的三大因素。
据调查我国的近视眼发病率高居世界第二位，尤其是近几年来，近视逐渐低龄化，且呈逐年上升趋势，这引起了人们对学生用眼卫生的高度关注。据统计，近视检出率小学生为４０％，初中生达到６０％，高中生达７０％，而大学生高达７６％，这说明绝大多数的近视眼是在青少年时期形成和发展的，而在这期间正是孩子用眼最多的时期，包括长时间地看书、过多地看电视、用电脑等。
除遗传和环境因素以外，不良的用眼卫生习惯也是影响儿童视力健康的重要原因，如经常揉眼、滥用眼药水、佩带玩具眼镜等。孙洪然提醒，家长要重视孩子近视的早期迹象，如眼睛疲劳、知觉过敏、神经失调等，发现异常应及时到医院检查和治疗。
特别一提的是：不到8周岁的儿童有低度数的远视是正常现象。这是由于眼球还没有发育到正常水平。如：3岁儿童有175到200度的远视，矫正视力为0.3；8岁儿童有125至150度的远视，矫正视力0.8，都是正常的。对于这些儿童，有的医院、眼镜店却给配了眼镜并说得了弱视，这是错误的。因为一般情况8周岁后他们的视力就会发育到正常水平了。
3D电影会影响未成年人视力发育
孙洪然指出，无论是近视者还是视力正常人，观看３Ｄ电影都可能产生头晕、恶心等不适症状；对于１６岁以下的未成年人来说，观看３Ｄ电影不宜过长、过频，否则会影响视力发育。他解释，３Ｄ电影的原理简单说就是将两眼影像分开，再进行融合，产生三维立体效果。对于很多成年人来说，两个小时的观影还可以接受，但对于１６岁以下的未成年人，由于他们的眼睛还在发育，时间一久就会产生疲劳，久而久之可能对视力造成不利影响。
防止假性近视演变为真性近视
近视有假性近视、真性近视和真假混合性近视之分，应该怎么来判断到底是那种近视呢？
孙洪然介绍，真性近视与假性近视均表现为远视力下降，近视力好。假性近视为功能性，多发生于青少年，视力可在数周或1至2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复。真性近视为器质性改变，不能自然恢复。由于只有假性近视具有治疗价值，通过矫正可避免成为真性近视。因此，应该防止假性近视演变为真性近视。
一般来说，青少年在学习1至2个小时后，远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛，并且坚持做眼保健操每日3至4次就可以自然解决假性近视。另外，也要注意保持良好的习惯，阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势，注意自然光线和保证室内充足的照明，也对防止真性近视有显著作用。
治疗近视配戴合适的框架眼镜最安全有效
“近年来开展的准分子激光、放射状角膜切开、角膜塑形、角膜热成形等手术方法，因青少年还在发育过程中，是绝对不能使用的，希望家长及青少年要慎重从事。“孙洪然提醒，治疗近视最安全有效的方法是配戴合适的框架眼镜，也可以配戴角膜塑形镜。
有些人认为，度数比较低的近视或者刚刚近视的人，都属于“假性近视”，根本不用配眼镜。还有人担心，如果自己是假性近视，一旦配镜后反而会成了真性近视。孙洪然说，只要散瞳、验光后测出了近视度数，哪怕只有100度，就是“真性近视”了，就该及时配镜了。对于已经有近视度数的人来说，配眼镜可以避免视力进一步的恶化，而近视度数不会因此而变深，更不存在假性近视因此变成真性近视的问题。
八项注意保视力
孙洪然建议学校和家长联合起来，共同监督孩子除注意健康饮食、户外运动锻炼外，在读书学习时做到“八项注意”以保护视力。
1．电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。
2．阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
3．室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
4．使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。
5．显示器与眼睛保持45—76厘米距离。
6．显示器屏幕中心点最好低于双眼10—20厘米。
7．室外阳光过强时，一定要戴有色眼镜，以避免强光对眼睛的损伤。
8．每晚保证8小时以上睡眠时间。
宣教科 王伟
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