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杏林通讯第162期

糖尿病患者家庭护理5个要点

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2014年9月13日

      糖尿病是一种危害人体健康较严重的、最常见的一种内分泌代谢疾病。早期无症状，发展到症状期，临床表现为“三多一少”即多尿、多饮、多食、体重减轻，严重时发生酮症酸中毒或高渗昏迷。
      糖尿病不仅仅是一个人的疾病，家属在患者治疗疾病的过程中也将会起到举足轻重的作用；不仅仅是患者遵医行为的监督者，更是维护他们生命的亲密朋友。患者及家属需要在家庭护理时多加注意，这样才有利于控制住血糖，最大限度地减少患者出现危险的几率。
     1、及时就医发现“三多一少”症状时，应及时到医院就医，明确诊断，以免延误病情。老年人症状常不明显，应半年或一年一次检查尿糖、血糖。
     2、调整生活规律糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体允许的情况下，应该按时起居，促进糖代谢。每周应按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。
     3、坚持适当的活动适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式，如散步、做健美操、打太极拳、游泳，要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始，这是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。
     4、合理饮食调配
     （1）少吃糖食、动物内脏、根茎类蔬菜如：土豆、白薯、山药。
     （2）多吃粗纤维的食物如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。
     （3）多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。
     （4）一天中进食次数和主食量，可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。
      进食次数：病情轻者，每日3餐，主食分配量为1：2：2的比例。病情重者，每日主食分为4--6次进餐。若用胰岛素治疗时，可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等，以防止发生低血糖。
      主食控制：一般休息者一日200--250克；轻劳动者为250--300克；中等体力劳动者为300--400克。
      5、保护皮肤首先要注意个人卫生，一般情况下每周要洗澡、换衣裤l一2次。保持皮肤清洁，尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部，防止发生泌尿系感染。
      其次，要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋，以免发生足部溃疡进而发展成坏疽。保护方法如下：
     （1）每日检查足部皮肤颜色，有无水疤、破损，发现异常及时处理。
     （2）用温水洗脚（切忌过热）。擦干后做足部按摩，以促进血液循环。不要用频谱仪做足部治疗，以免烫伤。
     （3）保持鞋袜清洁，大小合适，宽松柔软为宜，切勿穿硬底鞋及凉鞋。
     （4）修剪指（趾）甲切忌太短，自己不要修剪鸡眼，以免造成感染。
                                                                                                        老年病科护理组赵兰华

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