这一时期是指从秦汉到隋唐。

时代特点：

汉唐两代都曾出现过封建经济高度繁荣的景象，开辟了丝绸之路，促进了中外文化交流；

秦汉时期，秦皇、汉武都是长生不老的追求者，对社会造成了一定的影响；

汉明帝时，佛教传入中国，逐渐影响了我国意识形态、医学和养生保健的发展；

隋代 王通提出儒、佛、道“三教归一”的纲领后，三家之说成为官方正统思想推行于世，三者巧妙地互相渗透、融合和发挥，丰富和发展了中医养生学的内容。