诸城市中医医院

养生基础

冬季泡脚虽好时间不宜过长

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2014年7月25日

冬季泡脚，对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季疾病，都有很好的保健效果，但要注意根据个人体质控制好浴足的时间，以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。同时老年人泡脚时容易引发出汗、心慌等症状，以每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，保健效果更佳。

文章录入：中医院责任编辑：中医院

鲁卫网审（2014）第3706005号