诸城市中医医院

推拿科

艾灸疗法，纯天然的自然养生法

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2013年1月14日

      艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。艾灸疗法适用于虚寒体弱的人群，对脾胃虚寒、慢性肠炎等消化系统疾病，慢性支气管炎、慢性鼻炎、哮喘等呼吸系统疾病，风湿、类风湿、骨性关节炎、颈肩腰腿疼、心血管系统疾病有较好疗效。
      艾灸可以治疗，亦可保健防未病，常用艾条灸神阙、足三里、太溪、大椎等穴，便可提高人体自身正气，减少疾病发生。
30岁前灸“肺俞”
       年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜欢吃冷饮，所以容易感冒。固护肺气对青少年具有重要保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。它位于人体第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。感觉身体不适或即将感冒，或进食冷饮后即可施灸。小儿可灸5分钟，青年可灸15分左右，此外，换季时每月灸两次，分别在转节气的前1~2天灸。
30~50岁灸“足三里”
       步入中年，生活稳定，应酬繁多，思虑过度，运动不足，最伤脾胃，脾胃损伤，不能充分运化水谷精微，则易水湿内滞。灸“足三里”能调整消化系统使脾胃功能旺盛，吸收营养加能源，对全身各系统都有强壮作用。此穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指。灸法同肺俞穴。
50岁后灸“关元”
        步入老年，肾气见衰，总不免出现腰膝酸软，夜尿频多，失眠健忘，不耐疲劳，视、听力减退，脱发等等，中医讲“精血同源”，所以灸“关元”以培元固本。此穴位于下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。灸法同前，可一日一次。

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