（一）耳鸣耳聋的养生保健

      1．饮食宜清淡、易消化、营养丰富、高热量、高维生素类食物；忌辛辣刺激、肥甘厚味之品及咖啡、浓茶、烟酒等；可用丹参、川芎、田七等作为药膳（如田七煲鸡）或以丹参、田七磨成粉冲服等。
      2．注意保持耳部清洁、干爽，勿掏耳；洗头、沐浴时用干棉球堵塞外耳道口，防止污水进入耳内；若污水流入耳内应及时擦干。
      3．不要滥用有耳毒性或肾损害的药物。
      4．适当锻炼身体，增强体质，如做鼻部、耳部按摩、气功、太极拳等，暂停跳水等运动。
      5．注意保暖，避风寒，防外感，避免雨淋、暴晒；积极治疗鼻部、眼部、耳部疾病及上呼吸道感染。注意休息，避免工作过度紧张及情绪激动，不要熬夜。
      6．避免到人群嘈杂的环境中，工作环境噪音太大可佩戴隔音耳塞或耳罩，避免噪音刺激。
      7．夜间耳鸣影响睡眠，临睡前嘱病人用热水或药水泡脚，或用手按摩两足底涌泉穴，必要时遵医嘱给予镇静安眠药。睡前切忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，可饮热牛奶。
      8．如有耳鸣、听力下降或感冒等情况应及时就诊。

（二）鼻渊的饮食指导

      鼻渊（鼻窦炎）患者宜进食清淡而富有营养的饮食，如牛奶、植物油、绿叶蔬菜及新鲜水果，忌高脂肪饮食，要戒烟，少饮酒，可饮淡茶。尽量少食或不食肥腻煎炸辛辣食物及豆类、花生、鹅、牛肉、竹笋等。
      鼻渊刚做完手术时没有必要进食过多的补品和炖汤，一般可进食瘦肉汤、鸡汤等即可。术后2周可适当进食一些适合自己的药膳。可作为饮食治疗的药材和食物有：杏仁、紫苏、生姜、罗汉果、百合、黄芪、核桃、萝卜、鲜藕、菊花、川芎、青果、丝瓜藤、薄荷叶、苍耳子、辛夷花、白芷、荷叶、绿豆、陈皮、茯苓、淮山药、竹丝鸡、鱼肉、猪肉、排骨、羊肉等，上述药材和食物需按照个人体质及症状选用。

（三）咽喉病的调护

      1．保养精神：正确对待疾病，开朗、乐观。保持舒畅愉快的精神状态，往往能使精神活动发挥良好的调节作用，促进肝、肺和脾胃等脏腑功能得到自我恢复，其病自愈。
      2．口腔清洁：对急性喉病患者，宜用金银花、生甘草蒸水，或淡盐水等洗患部，日数次，以保持口腔清洁。同时还可用金银花、野菊花等份蒸水，不时含漱，这不仅能清洁口腔，还有清热解毒之功。
      3．劳逸适度：加强体育锻炼，如散步、打太极拳等活动，有利于增强体质，提高人体对疾病的抵抗力。
      4．起居有常：顺应气候，春夏宜凉，冬天宜温，温凉适中，切不可因夏天防暑而过于贪凉；冬天防寒而过于贪暖而反致寒、暑之邪侵袭。环境宜清静、清洁，并要注意空气流通，保持新鲜空气。居处不宜潮湿。衣服要随气候的变化而及时增减，使之与气候相适应。
      5．合理用药：临证治病，药不可不用，亦不可乱用。对证用药一要抓住时机及时治疗，二是辨证要准，药要对证。无论内治或外治，方药与病情应丝丝入扣，药随证转，祛邪务尽，护正恰到好处，使邪祛正安，病必痊愈。