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  妇产一科
中医特色护理知识园地-妇科特色专病的健康教育
作者:佚名  文章来源:WEB  更新时间:2012年8月31日

月经不调

     ①适当运动和锻炼,“养精、练气、调神”,增强体质,避免剧烈运动和重体力劳动。

     ②调畅情志,规律作息,忌经常熬夜上网,长期接触有害环境,以免影响生理节律,导致免疫功能紊乱和内分泌功能失调。

     ③避免不良饮食习惯和盲目节食减肥,常食鱼、肉、鸡、蛋类食物及新鲜蔬菜水果,少食辛辣之品、肥甘厚味和冷冻食品。

     ④注意经期、产褥期卫生保健,避免不洁性生活,以防感染湿热、湿毒之品,加重月经不调,变生多种妇科疾病。

盆腔炎(盆腔炎性疾病后遗症)

     ①产后、流产后或安/取环等术后按规定禁同房、盆浴、游泳等。注意经期和性生活卫生,育龄妇女应避免计划外妊娠。

     ②注意饮食调节,养成健康的生活方式,避免嗜食辛辣、油腻、煎烤等刺激之品,以免酿生湿热。

     ③调畅情志,适当锻炼和运动,增强机体抗病能力。同时应重视妇科体检,防治外阴、阴道、宫颈炎症以防继发盆腔感染。

     ④盆腔炎急性发作期间应半卧位休息,保持大便通畅,禁房事。同时应及时彻底治疗,避免疾病迁延反复发作。

痛经(子宫内膜异位症、子宫腺肌病) 

      ①消除经前紧张恐惧情绪,调畅情志,使气机条达,经血流畅,避免气滞血瘀,不通则痛所致的痛经。

      ②经期注意防寒保暖,因寒性收引、凝滞,避免经期饮冷涉水游泳而感寒或过服寒凉药物,致寒凝血瘀所致的痛经。

      ③经前1周左右服药,积极治疗,避免继发器质性病变,同时保持大便通畅,因便秘可诱发或加重疼痛。

      ④避免计划外妊娠,多次人工流产可损伤胞宫、冲任、气血,离经之血聚而成瘀可继发和加重痛经。

 


文章录入:中医院   责任编辑:中医院

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