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杏林通讯第117期

肿瘤患者的心理指导原则

作者：佚名文章来源：WEB 更新时间：2010年12月13日

　　在肿瘤的诊断、治疗和康复中，患者难免会因为一些身体或心理上的不适而产生一些痛苦的体验。比如睡眠障碍、食欲不振、心烦心慌、恐惧焦虑、情绪低落等，这些情绪会直接影响到患者疾病的康复。在此我们给患者提供一些简单的原则性指导，帮助改善患者的心理痛苦。
      1、不要相信“癌症等于死亡”这种古老的说法，世界卫生组织对癌症有3个1/3的论断：即1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，还有1/3的癌症可通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。
　　2、尽可能将患者的不良情绪合理的渲泄出来，可以向患者的家人、朋友、医护人员诉说，不要将不良情绪长时间的放在自己心里；尽可能的回归社会，而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎，要主动获得社会支持，从患者身边最好资源中获取支持，如家庭、朋友、医生等等，参加各种支持小组，无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善患者不良的心理状态，并认识一些真正理解患者感受的人，也会起到相互支持的作用。
      3、多接触大自然，人类本来就是自然的产物，在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动，如公园、海边、丛林、草原……
      4、自己要有意识多进行心理的自我调节，如通过深呼吸放松、太极、瑜伽、冥想、养生气功，进行体育锻炼也是调节心理的良好方式，可有效控制患者的恐惧和不安。
      5、许多心理痛苦不是自己想摆脱就能很好摆脱的，我们需要心理医生的帮助，要想到去看心理医生，许多心理治疗方法和技术以及一些药物对改善患者的各种情绪症状是非常有效的。
      6、不要低估患者内心的痛苦，尤其像睡眠问题，睡眠对健康的影响非常大，睡眠障碍的出现也往往不仅仅是吃一粒安定就能很好解决的，要让心理医生帮患者找出引起失眠的真正原因，进行有针对性的治疗。
      7、不要以为是自己造成了癌症而责怪自己，就算因为抽烟或其他行为增加了患癌症的风险，责备或是痛打自己一顿也无济于事。
      8、用“过好每一天”的态度来应对癌症。努力让自己的内心永远活在当下，不要总去后悔昨天，或总去预期明天，只有将今天活好才是最真实最重要的，这样做避免患者产生过多不必要的焦虑，这种态度也会让患者更好地专注于眼前，且更好的利用每一天。
      9、寻找一个和患者相互尊重、信任，并能接受患者问任何问题的医生。坚持在治疗过程中与他合作，问清楚治疗的副作用并为之做好准备。事先想一想可能遇到的问题，这样能让患者在真正遇到这些问题时更加从容。
      10、不要对患者最亲的人隐瞒患者对自己身体或心理症状的担忧。让患者最亲近的人陪伴患者去看医生，共同谈论治疗方法，能帮助患者阐释和记录医生所说的话。
                                                      肿瘤科　安丰辉

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