分娩是一种自然的生理现象，大部分产妇都能顺利完成。分娩过程中的疼痛可以通过呼吸法和按摩缓解，或通过分娩镇痛来减轻，以达到可忍受的程度；宝宝的安全大夫会予监测。因此，准妈妈们不必过分紧张和恐惧，更不要在宫缩加紧、强度增加时因疼痛而乱喊乱叫，因为这样反而会阻碍产程进展，引起难产。具体配合如下：
      第一产程，宫缩不紧，应思想放松，尽量地活动，或与别人聊天，以分散注意力。摄入一些易消化、营养多、能量高的食物；要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。有条件者，可于宫口开大2cm时，要求大夫镇痛。
      第二产程，根据大夫的指导，在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，或取抱膝位。宫缩时，先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏时间长点，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，每次宫缩时用2~3次力。宫缩间隙时，全身放松安静休息，准备迎接下一次宫缩。胎儿即将娩出时，应按大夫的要求张口哈气，以减轻腹压，防止产道裂伤。

                                                                                                                                 产房 刘术坤