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杏林通讯第78期

龋齿的预防方法

作者：口腔科文章来源：中医院更新时间：2009年6月8日

龋齿的预防方法有以下几种：
　　１刷牙：婴幼儿在两岁半到三岁时就开始学习刷牙；
　　２使用含氟物品：氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。最常见的含氟物品有氟化水源、氟化剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝酸、含氟漱口液等。
　　３窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细微的窝沟，牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭可防止食物残渣和细菌在窝沟堆积，６岁时第一恒牙萌出后应及时做窝沟封闭。
　　４养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类、鲜奶及奶制品类；鱼、肉、蛋类；蔬菜及水果类有益于牙齿。软而粘的糖果，甜饮料对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。
　　５定期进行口腔检查：每半年或一年到正规口腔医院看一次牙齿，做到有病早治，无病早防。

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