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杏林通讯第87期

闷热天气小心中风

作者：佚名文章来源：儿科护理更新时间：2009年6月8日

增高使血流减慢，促进血栓形成。使用空调时，若空气温度过低，与外界温度悬殊大，频繁出入这样的房间会使脑血管反复收缩、扩张，动脉硬化者易诱发或加重中风。
　　有高血压、糖尿病、高胆固醇血症者，有脑血管家族史者以及有中风史者，应积极预防中风，做好以下几点：
　　首先，注意水分的补充。出汗过多时更应及时补水，尤以热茶或凉开水为好，半夜醒来及晨起后也应适量饮水，降低血粘度，预防血栓形成。
　　其次，避免高盐或高脂肪饮食，每日食盐量应控制在6g以下，同时应增加新鲜蔬菜、水果、牛奶及豆制品的摄入，少吃高脂肪肉食，戒烟限酒。
　　第三、保证规律生活，充足睡眠，适量午睡，避免过度劳累。
　　第四、保持心情愉快，避免激动。
　　第五、坚持每天适量运动，以清晨和傍晚为宜，尽量避免烈日下活动。
　　第六、坚持规律用药控制基础病，不能凭自觉症状擅自减药、停药，定期检查，在医生指导下调整服药的剂量和种类。

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