随着生活水平的提高,糖尿病的发病率逐年提高,不仅给患者造成许多生活上的不便及身心两方面的痛苦,而且一旦出现并发症还会对患者的健康和生命造成威胁。因此,普及健康知识,加强患者的自我管理意识尤为重要。 一、心理状态的调整: 1、克服依赖心理,学习知识,关心爱护自己。 2、对疾病采取既来之,则安之的态度,生活饮食起居要规律,消除顾虑和紧张,积极配合,主动正确参与治疗。 3、树立自信心,和正常人一样工作、生活。 二、出差、旅游中的管理 1、随身携带糖尿病治疗卡及糖果和食品。 2、饮食定时定量,多饮水,避免暴饮暴食。 3、按时用药,胰岛素随身携带,不要托运。 4、防止各种意外发生,如外伤、感冒、低血糖、酮症酸中毒等。 5、注意自我监测,病情变化及时处理。 6、运动量不要过大,防止过度劳累。 三、参加宴会中的管理 1、外出就餐因色、香、味、美俱全,不要超量,合理选择食物,避免暴饮暴食。 2、节制饮酒,每克酒精可产生7千卡的热量,故要少饮或不饮。 3、使用胰岛素治疗的人,赴宴前可适当增加胰岛素,抵消宴会中可能过多的进食量。 4、口服药者可适当增加降糖药物,但要在医生的指导下进行。 四、口腔护理 1、糖尿病患者易出现口腔疾病,要保持口腔清洁,每天早、晚用柔软牙刷清除齿缝间的食物残渣,牙刷要3--4个月更换一支,餐后盐水漱口,防止口腔内细菌生长。 2、3--6月进行口腔检查一次,如有牙龈出血、红肿或出现口臭、口味异常时及时诊治。 五、皮肤护理 1、糖尿病易引起皮肤干燥,皮肤感染,因此要保持皮肤清洁,勤洗澡、勤换衣,避免使用刺激性肥皂和过热的洗澡水,可使用一些油性护肤品。 2、穿通气良好的纯棉内衣,保护皮肤避免受到伤害,对疖、痈等毛囊炎要及时正确处理。 六、足部护理 1、穿温暖、柔软而宽松的袜子,以布鞋为好,每次穿鞋前要检查鞋内有无异物,鞋号要大1号。 2、检查按摩足部,改善微循环,每天2次,每次10分钟左右。 3、每天用39--40℃温水泡脚10--15分钟。 4、修剪趾甲不要靠近皮肤,以免损伤皮肤导致感染,避免应用鸡眼膏和足癣浸泡液,以免造成足部感染。
|